Wat is hypnose?
Hypnose en de menopauze
Stemmingswisselingen en slaapproblemen
Hypnose kan op verschillende manieren helpen bij het verminderen van angst en stress tijdens de menopauze:
Conclusie:
Het belang van een gekwalificeerde hypnotherapeut
Hypnose en menopauze
Zo vaak hoor ik vrouwen klagen over “plotse paniekaanvallen”, slecht slapen, gejaagdheid, gewrichtspijnen, veel plassen, de kilo’s komen eraan zonder dat ze iets anders doen … Het viel me op dat deze vrouwen allemaal in een bepaalde leeftijdscategorie thuis hoorden.
Na een overleg met medische specialisten waar ik regelmatig in overleg mee ga, stelde ik toch even de vraag hoe het kon komen. Het antwoord was heel duidelijk; HORMONEN!!! Daar begon mijn fascinatie naar hormonen dus!
Hormonen op zijn kop
Vanaf 45 jaar kunnen vrouwen hun hormonen al helemaal op zijn kop gaan staan (wanneer niet denk ik dan als vrouw 😉 ) Maar meestal hebben deze vrouwen allemaal vage klachten waarvoor men angstremmers, anti depressiva,.. en zoveel meer voorschrijft . Dan hoor je dat dit eigenlijk niet helpt.
Wanneer er een daling komt van de oestrogenen beginnen eigenlijk de eerste “kwaaltjes “al binnen te sluipen. Zonder dat men het beseft. En vrouwen voelen zich niet meer goed in hun vel.
Door de loop van de jaren heb ik heel veel vrouwen zo gezien en gehoord. Mede dankzij hen ben ik me gaan bijscholen als menopauzecoach en ben ik helemaal de wereld van de hormonen en menopauze ingedoken. (wetende dat ik ook als kindercoach ooit aan de slag was is dit wel een heel contrast :-D)
hypnose en menopauze?
Deze studie leerde mij dat ik vrouwen nog beter kon begeleiden hierbij. Hypnose kan uiteraard niets doen aan de menoapuze, dit is een fase waar elke vrouw door moet. Maar hypnose kan wel ondersteuning bieden in voeding en welzijn, in comfort en zelfvertrouwen, in zoveel meer facetten dan ik hier kan beschrijven. Want elke vrouw gaat dit op haar eigen manier door. De ene heeft meer last van bepaalde zaken dan de andere. Dus kijken we in hypnose wat er voor jou kan verzacht worden . Ik schrijf inderdaad “verzacht” want dit is ene periode waar men als vrouw kan uit leren en sterker staan dan ooit. Verzachten omdat we andere relaties gaan aangaan, meer naar het authentieke. Verzachten omdat men meer onze lichamen leert kennen. Verzachten omdat we mild naar onszelf mogen zijn.
wil jij meer?
Wil jij meer? Wil jij genieten van jouw leven? De vage kwaaltjes voorbij? In jouw kracht staan. Jouw leven aanvaarden?
Ik bied trajecten aan waar we 5 sessies coaching toepassen en afsluiten met 1 sessie hypnose op maat gemaakt .
Wil jij liever enkel coaching zonder de hypnose? Dat kan uiteraard ook! Dan bied ik jou graag het traject aan van 6 sessies.
Zeg je “Tamara, dit is wat te ver voor mij!” Geen probleem! Al deze sessies kunnen online gehouden worden, maakt dus niet uit waar je bent. Maakt niet uit of je te moe bent, of je teveel gewrichtspijnen hebt ,.. online zien we elkaar even sterk.
Lieve groet
Tamara
https://www.hypnosetherapeutetamara.be
HOE HYPNOSE MIJ HIELP MET MIJN COLAVERSLAVING
Jaren geleden dronk ik cola in liters! Ik stond op met cola. Ik ging slapen met cola. Mijn tweeling was nog niet zolang geboren . In mijn hoofd ( ja in mijn hoofd 😉 ) gaf de cola me energie….
Dus ik dronk liters cola! Was de cola op omdat iemand de laatste cola had opgedronken… dan ging ik naar nachtwinkel of automaten! Gewoon zoeken! Maar… het gaf me ENERGIE 😉
Yeah right 😀 Ik ging dus voor mijn suikerverslaving via hypnose aan de slag. Suikerverslaving wel te verstaan, wist ik veel dat cola daar ging bij horen !
Mijn hypnose was rond 16 u gedaan, die avond ging ik eten bij vrienden. Deze hadden al een glas cola klaargezet voor mij want tjaaaa dat was het enige dat ik dronk en waren ze zo gewend van mij. Ik durfde op dat moment niets te zeggen en heb dus een hele avond niets gedronken! Die avond heb ik het glaasje cola laten staan, het was pas de volgende keer dat ik hen liet weten dat ik eigenlijk geen cola meer dronk maar water verkiest.
EN HOE GAAT HET NU?
Nu zijn we zovele jaren later, mijn kinderen zijn tieners en …. ik heb al die jaren niets van cola meer gedronken! Niets! Terwijl ik het wel in mijn frigo staan heb, want ja, als er bezoek komt, wil ik wel graag dat ze cola hebben als ze dat zelf willen.
Soms denk ik in zo van die warme zomers (oei die vallen niet veel voor maar zo een hete dag dan) “zo ne goeie kouwe coca zou deugd doen” en dan ga ik naar de frigo en zie ik onderaan de cola staan en…. dan denk ik van “neeiiiih Tamara pak gewoon uw water” en ja dan drink ik gewoon water!
Water is eigenlijk het enige wat ik drink sindsdien, niets van frisdranken meer. Als ik eens zot wil doen ga ik voor een vers geperst fruitsapje ofzo… lekker zot he 😉
Dus waar jaren geleden cola sowieso zonder vraag voor mij gezet werd, zet men nu zonder te vragen plat water voor mij….
Mijn colaverslaving was gewoon weg met één sessie!
Wil jij dit ook?
boek je afspraak in Oostende of Leerbeek
http://www.kindercoachtamara.be
Lieve groetjes
Tamara
In een ver verleden ging ik met mijn beste vriendin naar Mexico. Op excursie naar Chichen Itza, werd ons toen gezegd dat het hoogstwaarschijnlijk iets later dicht ging en de mensen nooit nog de trappen konden opklimmen.
Dilemma voor mij!!!!! Ik met mijn hoogtevrees! Maar ohhh ik wou het wel meemaken natuurlijk want tja…. we zijn er nu en als het dicht gaat… dan heb ik het wel nog gedaan in mijn leven. Twijfel, zweet (was er sowieso al :-D) en uiteindelijk de beslissing gemaakt om de trappen op te gaan. Niet achterom kijken maar naar boven!
En daarboven… daar stond ik… verstijfd van de angst, helemaal tegen de muur gedrukt. Samen met een Amerikaanse vrouw die net als ik blijkbaar hetzelfde gedacht had. Vinger tegen vinger (alsof dat dat ging helpen) maar we voelden ons wel verbonden. We riepen dat ze ons met een helikopter moesten komen halen. Maar dat ging uiteraard niet. (rationeel gedacht… met een helikopter????? is dat niet enger dan er te staan???)
Wat ze wel deden waren twee lieve kleine Mexicaanse mannen naar boven sturen met touwen. Zucht.. we moesten het doorstaan. Touwen werden rond ons gebonden, touw van boven naar beneden en er werd gevraagd om op onze poep te gaan zitten en zo… trap voor trap…. en voor wie Chichen Itza deed… HET ZIJN ER VEEL !!!! .. helemaal trap voor trap op onze poep, met elk een Mexicaanse man naast ons.
Stoppen onderweg want het ging niet meer, de mannen die op ons inspraken, de tranen van ja we gaan het doen maar is eng… tot de opluchting van beneden te staan!
Madre mia wat een avontuur. I did it! Maar nooit meer! Wat dacht ik wel? Met mijn hoogtevrees moest ik er niet eens aan beginnen. Ik, de vrouw die op ene keukenstoel al denkt dat ze gaat dood gaan als ze valt. Wat dacht ik wel!
Jaren gingen voorbij. Mijn kinderen vonden het grappig dat als ik op hun verhoogje stond al helemaal in paniek sloeg. Dus tijd om er iets aan te doen!
Hypnose! Ja hoor!
Ga ik nu ooit Chichen Itza nog op? Geen idee… Maar ik deed wel Eiffeltoren en vond het niet eng, ik ging zelfs tegen de tralies! I maak mijn ramen schoon met trapladder… is het mijn favoriete? Neen absoluut niet maar dat ligt aan de karwei zelf denk ik 😀 Sta ik graag op ladders of ga ik ooit gaan dineren op luchthoogte zoals nu de rage is? Neen zeker niet. Maar…. ik kan wel normaal functioneren. Ik ga niet meer stijf ergens tegen staan als ik 3 meter van de balustrade ben. ik ga wel op een terras op hoogte. Ik ga wel tot aan de ramen kijken in een hoog gebouw. Die zaken vind ik zelfs leuk nu om die mooie uitzichten te hebben en te kunnen van genieten.
Helemaal klaar voor nieuwe ontdekking sindsdien.
Lieve groetjes
Tamara
https://www.hypnosetherapeutetamara.be