Angst om over te geven: waarom je brein je gevangenhoud (en wat er echt aan te doen is)

Je hebt een angst om over te geven. Je bent niet overdreven. Het is niet zwak. Je brein doet gewoon precies wat het geleerd heeft te doen, en dat is het probleem.

Angst voor overgeven, ook wel emetofobia genoemd, is een van de meest onderschatte angsten die er bestaat. Mensen praten er niet over. Ze schamen zich. Ze denken dat het iets is wat ze zelf moeten oplossen. En ondertussen worden de grenzen van hun leven steeds kleiner.

 

Ik zie het regelmatig in mijn praktijk. Mensen die al jaren vermijden, controleren, plannen. Die nooit meer spontaan ergens naartoe gaan. Die elke maaltijd afwegen. Niet vanuit een eetstoornis, maar puur uit angst. Angst voor dat ene moment.

Hoe ontstaat die angst?

Je brein is er om jou te beschermen. Op een gegeven moment, meestal na een heftige ervaring met ziekte, heeft je brein beslist: dit is gevaarlijk. En sindsdien schiet het alarm af lang voordat er werkelijk iets aan de hand is.

Een geurtje. Een gevoel in je buik. Iemand die zegt dat ze zich niet goed voelen. Dat is genoeg. Je hart gaat sneller, je handen zweten, je wil weg. Niet omdat je kiest voor die reactie, maar omdat je brein het automatisch doet.

Klassieke tips helpen dan ook niet. “Denk er niet aan.” “Stel je voor dat het meevalt.” Die logica werkt niet op een systeem dat onder je bewuste denken zit.

Wat werkt dan wel?

Hypnose werkt direct op het onderbewuste, precies daar waar de angstreactie is opgeslagen. In een diepe staat van ontspanning help ik je brein een nieuw antwoord te leren. Niet praten over de angst, maar hem loslaten op het niveau waar hij echt zit.

Ik werk met directe hypnose, wat betekent dat we geen lange trajecten afleggen. In 1 sessie gaan we naar de kern. Voor sommige mensen combineer ik dit met de Urim Code stoel, een unieke methode waarbij ik de enige therapeute in België ben die hypnose toepast in combinatie met die stoel. De resultaten zijn opvallend.

Na de sessie voelen mensen vaak iets wat ze lang niet meer gevoeld hebben: ruimte. Een lossere greep. Situaties die vroeger angst opriepen, voelen anders aan.

Dit hoeft niet jouw leven te blijven

Als emetofobia jou beperkt, weet dan dat het anders kan. Neem contact op en we kijken samen wat de beste aanpak voor jou is.

Veel liefs

Tamara

http://www.hypnosetherapeutetamara.be